L’art qui fait thérapie
Ce n’est pas moi qui soigne, c’est l’art.
Quand on écrit, qu’on dessine, que l’on crée, quelque chose se déplace et se transforme.
Ce qui était confus prend lentement forme, et ce qui était enfoui trouve un chemin rassurant vers l’extérieur.
On peut alors le regarder, le mettre à distance et le métamorphoser.
« L’art ne reproduit pas le visible ;
il rend visible. »Paul Klee, Credo du créateur (1920)
Actient·e : contraction de « action » et « patient·e »,
désignant une personne active dans son parcours de soin.
Ma Posture
Je guide vers un mieux-être,
mais c’est l’art qui fait thérapie. Je me présent comme un guide qui facilite l’accès aux techniques d’expression.
Vous êtes moteur, vous êtes à la source même de votre parcours de santé. C’est pour cela que je vous appelle « actient·e ».
accompagnement
Sur mesure
Chaque vécu, chaque parcours est unique. J’adapte donc systématiquement ma méthodologie à ce que vous vivez, à votre rythme et à vos envies. Cela permet de créer un accompagnement vivant, évoluant avec vous, séance après séance.
Cadre sécurisant
Pour créer, il faut se sentir en confiance.
Dans mon cabinet chaleureusement aménagé, je rappelle à chaque séance les règles qui nous lient :
• Le respect
• La bienveillance
• Le non-jugement
• La confidentialité
Ma méthode : Mon carnet de voyages
Une méthode d’art-thérapie pensée comme un voyage initiatique.
J’ai conçu ma méthode comme un voyage : un départ, un cheminement, une arrivée.
Tout au long de l’accompagnement, vous créez votre propre carnet de voyage, gardant les traces de chaque étape.
Vous y devenez l’aventurier ou l’aventurière de votre propre histoire, avec un personnage qui évolue au fil du chemin. Ce personnage peut parfois aller là on l’on n’ose pas encore aller soi-même. Moi, j’endosse le rôle de guide et de cartographe : je montre des chemins, vous choisissez ceux que nous cartographions.
La rencontre
Rdv préliminaire gratuit
Nous organisons un rendez-vous préliminaire gratuit de 30 minutes. Ce sera l’occasion de faire connaissance, de vous proposer le cadre de l’accompagnement, et de décider si oui ou non je peux vous proposer un accompagnement.
Le départ
Préparer le voyage
Nous faisons le point sur là où vous en êtes et préparons votre futur voyage.
Vous fabriquez votre propre carnet et créez la carte de votre île intérieure, composée de ses zones de conforts et d’inconforts.
À l’aventure !
Explorer sa propre île
Nous sommes prêts à partir ! Nous explorons ensemble les lieux de votre île, en commençant toujours par les parties les plus rassurantes et en finissant par des projections joyeuses.
Le retour
Admirer le chemin parcouru
Nous terminons le voyage doucement, bouclant la boucle. On fait le point, on admire le chemin parcouru, on observe ce qui a bougé.
Ici, pas besoin de savoir dessiner ni écrire.
Ici, le parfait n’existe pas.
Le beau et le laid sont aussi importants l’un que l’autre.
Vous « ne savez pas écrire ou dessiner » ? Peu importe !
Les fautes d’orthographe ou dépasser des lignes ? Aucune importance.
Déroulement
Tout pour un voyage serein.
Rythme doux
• 12 séances •
• 1H30 / séance •
• Toutes les deux semaines •
Ce rythme laisse le temps à ce qui a émergé de faire son chemin et ne pas avancer dans le stress.
Je propose des accompagnements d’environs 12 séances, ce qui semble être un minimum pour développer correctement votre carnet. Le nombre de séances reste ajustable selon vos besoins.
Évaluation continue
Nous évaluons après chaque séance ce qui vous convient et ce qui vous convient moins, afin de recadrer la méthode en fonction de vos besoins.
Vous pouvez décider d’arrêter l’accompagnement à tout moment.
Trois temps
Les séances se déroulent
toujours en trois temps :
• Moment d’accueil, où nous échangeons autour d’un café
• Le temps de création, où je vous guide à travers des activités artistiques
• Le temps de clôture, où nous faisons le point sur ce qu’il s’est passé et reprenons rdv
Ma
pratique
artistique
La photographie
Les arts plastiques
L’écriture
Pour qui ?
Pour quoi ?
Voici les thématiques avec lesquelles je me sens actuellement à l’aise d’accompagner.
Vous ne vous retrouvez pas dans ces catégories,
mais vous pensez que l’art-thérapie et ma méthode peuvent vous aider ?
Contactez-moi et discutons-en !
(Suivi psychologique professionnel parallèle est conseillé, mais pas obligatoire)
(Suivi psychologique et médical professionnel parallèle obligatoire)
L’art-thérapie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Elle peut en revanche compléter un parcours de soin global.
L’art-thérapie ne guérit pas les maladies, mais elle peut prendre soin au quotidien.